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教你幾招,專治你的浮躁病

时间:2018-09-05     【原创】   阅读

    隨著這個時代的快速發展,我們處在一個快節奏的城市里,每個人都處于一種加速度的狀態,但同時這種加速度隨之而來的是一種“浮躁”。


    浮躁可能是因為生活的壓力,工作的壓力,也可能是社會的壓力...在各種壓力下形成的這種現象。


    浮躁帶來的負面影響是很可怕的,比如做一件事情不能靜下心來,工作的時候也不能好好地工作,休息的時候睡不著......整一個惡性循環。長期處在這種狀態當中,心態沒有及時得到舒緩和調整,就會出現更大的問題。


    為什么越來越多的新聞上報道:某某明星因為抑郁而......某某高層管理人士因為精神壓力跳樓......某某人士因為家庭不和而吃安眠藥......浮躁所帶來的是一種極端的宣泄,想通過自己的這種方式來告訴大家:我對目前的狀況不滿,對生活的不滿,對社會的不滿等等。   

    當處在這一種社會環境下,你要學會的是及時調整自己的心態,良好地心態有助于你的工作、生活還有方方面面。


    那人應該以什么樣的心態生活呢?


    

    一位哲學家說過:當你以一種感恩的心態面對生活的時候,你的一生都是感動的!當你以一種抱怨的心態面對生活的時候,你的一生都是遺憾的困苦的。



  可見,心態的重要性已經決定了你未來的生活


    那我們該如何調整自己,讓自己擁有一個好的心態去工作和生活呢?接下來給大家介紹幾個調整心態的方法,找到適合調整你自己心態的方法很重要。


1、角度。每個人的想法和心態都是不一樣的,一件事兩個人就會出現兩種思想,這個時候你要學會試著站在他人的角度去思考一下,你會發現你得到的答案會不一樣,所有的不理解都是因為站的角度不同。


2、幻想角色升華自己。找一個自己佩服的對象,幻想如果是你佩服的人面對這種情況會怎么去做?又會是怎樣一個心態?從這里你會發現你獲取了力量的源泉。


3、試著早點起來去看看美麗的花花草草(可以配合著運動)。注意一定是要看早晨的花草樹木,因為這個時候你看到可不僅僅是花草樹木還有其他人的人并且在做的事。你會從中得到你想要的答案。



4、做一件自己喜歡的事情。從中得到快樂和滿足感,然后再想想自己遇到的問題,你心情好的時候,再去想問題就比較容易樂觀去看待問題。同樣的一件事也會因為你的心境不一樣而發生改變。



5、可以去看看他人的生活和對生活的態度。看兩種人就夠了,第一個是老人,第二個是小孩。為什么只說這兩種人呢?因為老人經歷了一生還能活得這么的樂觀開朗,該是有一個怎么樣的好心態。第二個為什么說是小孩子?小孩子雖然那么小,但是依然在努力的成長著,從很小的幼兒階段走路不穩,跌倒了,然后不服輸還是慢慢站起來了!從這里你會得到啟發的!




   以上是五種調整自己心態的方法,越是簡單的事情做起來就越是具有深遠意義。你把每一件簡單的小事做好的時候,你會發現你的生活也隨之而好了!



   其實調整心態還有一門課程的,這門課程會教會你如何能保持一個好心態,全程沒有說過一句如何教你保持好心態的話,但是事實卻是做到了讓你保持一個好心態!


大家應該很好奇這門課程是什么吧?知士就告訴你們:這門課程就是《七劍領袖演說落地贏》只為遇見更好的自己!



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